20 Manfaat Lidah Buaya

Lidah buaya disebut juga dengan aloevera. Anda pasti familiar dengan tanaman yang satu ini. Tanaman berwarna hijau yang terkenal berfungsi menyuburkan rambut dan melicinkan kulit ini adalah jenis vegetasi yang sering kita temui di halaman rumah.Tapi tahukah Anda bila tanaman ini mempunyai manfaat lain selain untuk kosmetik. Berikut beberapa manfaat tanaman lidah buaya:

1. Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari, terutama bagi  mereka yang kerap bekerja di luar ruangan.

2. Mengatasi masalah kulit yang disebabkan cuaca, seperti kulit  kering, kemerahan, mengelupas, dan iritasi ringan atau ruam.

3. Memudarkan warna kemerahan pada memar di tubuh.

4. Mengatasi rasa tidak nyaman yang disebabkan alat cukur.

5. Mengatasi luka bakar ringan.

6. Meredakan kulit yang melepuh.

7. Dapat digunakan sebagai krim anti penuaan dini atau untuk mengatasi  keriput.

8. Mengobati ruam akibat terkena getah tanaman.

9. Mengatasi rasa gatal akibat gigitan serangga.

10. Gunakan setiap hari untuk memudarkan bekas luka dan strecth mark, garis-garis putih atau merah akibat kehamilan.

11. Merawat luka kecil akibat teriris pisau atau   tergores.

12. Memudarkan bintik bintik kehitaman pada kulit.

13. Dapat berguna sebagai pengganti kondisioner dan jelly untuk rambut.

14. Bisa digunakan untuk mengurangi jerawat.

15. Digunakan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.

16. Dapat digunakan sebagai body lotion alami.

17. Untuk meredakan otot yang keram atau menegang.

18. Digunakan untuk mengurangi keluhan pada masalah gusi.

19. Mengurangi ketombe pada kepala.

20. Mengatasi kutu air.

Lima Makanan "Haram" Disimpan di Kulkas

Beberapa buah dan sayur justru mudah rusak
ketika bersentuhan dengan suhu dingin.

Lima makanan haram, Kulkas berfungsi sebagai lemari penyimpanan agar makanan lebih awet. Pemahaman inilah yang seringkali membuat banyak orang sembarangan memasukkan semua jenis sayuran dan buah ke dalamnya.

Padahal, tak semua buah dan sayur tersimpan baik di dalam kulkas. Beberapa justru memiliki karakter yang mudah rusak ketika bersentuhan dengan suhu dingin. Berikut lima jenis buah dan sayuran yang sebaiknya disimpan di luar kulkas, seperti dikutip Shine.

Tomat
Tomat sebenarnya masuk kategori buah, meski mungkin karakternya lebih dekat dengan sayuran. Jika Anda pernah menanamnya, mungkin Anda jadi tahu bahwa tomat menyukai udara panas dan membenci dingin. Kulkas bukan tempat ideal untuk menyimpan tomat.

Menyimpannya di kulkas hanya akan membuat tomat kisut. Dalam kondisi ini mungkin masih cukup baik untuk dimasak, tapi sama sekali tak nikmat dikonsumsi langsung sebagai makanan segar. Sebaiknya simpan di meja dapur kering yang terlindung dari paparan langsung sinar matahari.

Kemangi
Seperti tomat, kemangi juga tidak menyukai paparan dingin. Menyimpannya terlalu lama di dalam lemari pendingin hanya akan membuatnya layu sebelum waktunya. Setelah membeli seikat kemangi, sebaiknya letakkan di dalam wadah atau cangkir berisi air, seperti ketika menata bunga di vas.

Pastikan mengganti airnya setiap hari. Biarkan gagang kemangi terendam air. Sementara tutup bagian daun dengan plastik berlubang ventilasi untuk menjaga kelembabannya. Hindari paparan langsung sinar matahari.

Kentang
Karakter kentang sangat menyukai suhu sejuk, bukan dingin. Paling ideal menyimpannya pada suhu sekitar 10 derajat Celsius. Menyimpan kentang di kulkas akan mengonversi zat pati menjadi gula lebih cepat, sehingga berpotensi memengaruhi rasa, dan teksturnya.

Sebaiknya, simpan kentang di dalam laci meja dapur dengan terlebih dahulu membungkusnya dengan kantong kertas. Kenapa bukan kantong plastik? Karena kertas lebih memberi peluang bagi kentang untuk bernapas dibandingkan plastik, sehingga mencegah pembusukan lebih cepat.

Bawang
Hindari menyimpannya di tempat lembab seperti kulkas. Menyimpan bawang di dalam kulkas akan merusak lapisan kulit tipis yang melindungi permukaannya. Sebaiknya simpan di tempat kering dengan sirkulasi udara yang baik.

Kurangnya sirkulasi udara juga berpotensi membuat bawang cepat rusak dan terasa pahit saat diolah. Jangan pula menyimpan bawah di dekat produk makanan yang mengeluarkan uap air dan gas, seperti kentang.

Avokad
Ini termasuk buah yang tak mudah masak setelah dipetik dari pohonnya. Jadi, jika Anda membeli avokad dengan permukaan yang masih keras, jangan menyimpannya di dalam kulkas. Penyimpanan di lemari pendingin hanya akan memperlambat proses pematangan. Menyimpan avokad di dalam kulkas hanya disarankan untuk yang sudah sangat matang.

5 Masalah Rambut yang Ditakuti Perempuan

Sebanyak 56 persen perempuan, paling khawatir
ketika rambut mereka mengalami kerontokan.

Bagi perempuan, rambut merupakan mahkota yang harus selalu dijaga keindahannya. Tak heran, banyak orang yang cenderung bad mood seharian ketika sedang mengalami bad hair day.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Unilever, terlihat bahwa perawatan yang dilakukan kaum perempuan terhadap rambutnya ternyata masih belum maksimal. Hal ini disebabkan, perempuan melakukan perawatan rambut yang kurang tepat.
"Karena, mau tak mau lingkungan sekitar akan sangat memengaruhi kondisi rambut, misalnya polusi dan gaya hidup.

Oleh sebab itu, rambut butuh perawatan ekstra lebih dari sekadar dicuci saja," beber Hernie Raharja, Hair Care Marketing Director Unilever Indonesia saat diskusi tentang rambut di St. Regis Resort and Spa, Bali.
Ia menambahkan, dari penelitian itu juga terlihat, 8 dari 10 perempuan tidak sadar bahwa rambut mereka rusak. Padahal, ada beberapa masalah rambut dan kulit kepala yang lazim dialami perempuan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia:

1. Rambut rontok
Pada dasarnya rambut rontok merupakan hal yang wajar, karena setiap hari rambut memang akan mengalami kerontokan, dan diganti dengan pertumbuhan rambut yang baru dan lebih sehat. Rambut rontok ini dikatakan wajar apabila rontoknya kurang dari 100 helai per hari.

"Penyebab terbesar masalah kerontokan rambut adalah karena stres," ujar Hernie. Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu metabolisme hormon, sehingga berpengaruh pada kerontokan rambut yang hebat. Namun, biasanya setelah stres mereda, kerontokan rambut juga akan berkurang. Masalah kerontokan rambut ini dialami oleh sekitar 56 persen responden perempuan yang disurvei.

2. Ketombe
Ketombe sebenarnya merupakan sel-sel epidermis kulit kepala yang sudah mati dan mengelupas. Pada kondisi kulit kepala yang normal dan sehat, pengelupasan kulit kepala biasanya berlangsung sebulan sekali, dan akan hilang ketika rambut dicuci. Namun, pada kondisi kulit kepala yang tidak sehat atau kotor, pengelupasan ini akan berlangsung lebih cepat, yaitu setiap dua minggu sekali. Pengelupasan yang berlebihan akan membuat sel-sel kulit kepala yang mati menumpuk dalam jumlah yang besar, sehingga tampak mengotori rambut dalam bentuk serpihan kecil yang menempel di kulit.

Kondisi ini akan diperparah dengan proses menggaruk, karena tumpukan sel kulit mati ini akan terlepas dan menempel di rambut. Selain itu, proses menggaruk ini akan membuat luka pada kulit kepala sehingga memungkinkan terjadi iritasi. Nah, ketombe terjadi akibat kulit kepala tidak terjaga kebersihannya.
"Untuk mencegah terjadinya ketombe, sebaiknya jaga kebersihan kulit kepala Anda," bebernya., sambil menambahkan bahwa masalah ketombe dialami oleh sekitar 55 persen perempuan.

3. Gatal
Kulit kepala yang gatal memang sangat mengganggu aktivitas, karena membuat kita sering menggaruknya, sehingga memungkinkan terjadinya luka dan iritasi. Kulit kepala yang gatal ini disebabkan oleh kulit kepala yang kotor. Biasanya gatal merupakan tanda-tanda awal untuk serangan ketombe. Masalah gatal pada kulit kepala ini membuat sekitar 54 persen perempuan menjadi khawatir.

4. Cepat kotor
Polusi asap kendaraan, dan asap rokok yang cukup tinggi di kota-kota besar, membuat banyak perempuan merasa rambut mereka menjadi lebih cepat kotor dan berbau. Hal ini akan membuat mereka harus lebih sering mencuci rambut, agar tetap kering (tidak bercampur keringat) dan tidak berbau. Masalah rambut yang cepat kotor ini dialami oleh sekitar 41 persen perempuan.

5. Rambut kusam
Rambut hitam, lembut, dan bersinar, merupakan salah satu impian setiap perempuan. Namun, ketika hidup di kota besar, polusi, dan paparan sinar matahari yang terlalu kuat dan sering, bisa membuat rambut berubah warna menjadi sedikit kemerahan dan kering. Perubahan warna ini juga akan mengakibatkan rambut menjadi kusam dan tidak bercahaya. Perawatan rambut yang tepat sebelum dan sesudah terpapar cahaya matahari akan membantu memperbaiki dan menambah kilau cahaya rambut Anda.

Sumber :  http://kompas.com

Hal-hal yang Perlu Dilakukan Bila Muncul Keraguan

1. Toleh ke belakang
   Berhentilah sejenak dan renungkan dari mana kita telah memulai perjalanan. Apakah kita menyukai perjalanan itu? Tenangkan diri! Katakan kepada diri sendiri bahwa keraguan lebih baik daripada harus mundur di tengah jalan.
2. Tanya teman
   Temui orang-orang yang dipercaya bisa memberikan kontribusi pemikiran secara terbuka dan jujur. Tanyakan pada mereka mengenai keraguan Anda di berbagai aspek, supaya mereka dapat membantu mempertimbangkan mana keraguan yang nyata, mana yang fiktif.
3. Buat dua jenis daftar
   Tulis pro-kontra yang muncul berkaitan dengan apa yang sedang kita perjuangkan. Kolom pertama untuk menulis keraguan-keraguan yang muncul; kolom kedua untuk menulis prestasi-prestasi yang hendak dikejar. Gunakan informasi ini untuk membandingkan besar-kecilnya kesempatan kita dibandingkan dengan tingkat keraguan yang terjadi.
4. Terus maju walau semakin sulit
   Hal yang buruk bisa saja terjadi. Pada saat sulit seperti itu, kita harus terus maju dengan memberikan energi yang semakin besar.
5. Bercermin pada tokoh panutan
   Apakah orang-orang sukses yang kita kagumi juga mengalami keraguan-keraguan yang sama selama merintis keberhasilan? Sebagai manusia, mereka tentu mengalami hal yang sama. Dengan belajar dari kisah kesuksesan mereka, kita bisa belajar bagaimana mengatasi masalah keraguan kita.
6. Keraguan bisa menjadi pertanda baik
   Adanya keraguan tidak bisa dihindari. Keraguan juga menjadi petunjuk bahwa kita telah meninggalkan zona aman kita dan mulai masuki ke wilayah baru. Dalam konteks ini, keraguan bisa digunakan sebagai tanda keberhasilan, bukan peringatan bakal terjadinya hal buruk!
7. Gunakan kenyataan sebagai alat ukur
   Keraguan adalah perasan yang muncul saat kita bergerak maju. Perasaan-perasaan ini membantu kita untuk segera melakukan penyesuaian-penyesuaian tertentu sepanjang perjalanan, sehingga bisa tetap berada pada jalur yang benar. Oleh sebab itu, bila muncul keraguan, kita mungkin sedang sampai pada suatu persimpangan jalan yang sedang dilalui.
8. Gali lebih dalam
   Jika kita berada pada situasi yang syarat persaingan, pesaing-pesaing kita mungkin pula mengalami keraguan yang sama. Dalam keadaan seperti itu, coba gali kemampuan kita lebih dalam dan terus melangkah maju. Biarkan pesaing kita terjerat kebimbangan dan mundur.
9. Ambil langkah pendek
   Keraguan bisa sebagai tanda adanya ambisi yang berlebihan, bukan dalam hal tujuan jangka panjang, melainkan mengenai panjang-pendek langkah yang perlu diambil. Perubahan membutuhkan waktu. Kita harus belajar melambatkan gerak langkah, jika sedang menghadapi bagian yang terasa sulit.
10. Gunakan foto
    Orang-orang sukses biasanya memiliki foto-foto yang mendokumentasikan visi dan cita-cita jangka panjang mereka. Jika memiliki foto-foto seperti itu, tempelkanlah di latar dinding, atau di meja kerja kita di rumah. Foto-foto tersebut bisa memberi inspirasi saat menghadapi kabut gelap keraguan.

Cara Mewujudkan Rencana Hidup

1. Langkah pendek
   Anda tidak bisa menaiki tangga dengan satu langkah. Proses memperbaiki diri juga persis sama seperti itu. Oleh karena itu, setiap perubahan yang ingin kita wujudkan perlu kita terjemahkan ke dalam langkah-langkah pendek dan kita harus berusaha menjalaninya satu demi satu.
2. Menuliskan rencana
   Rencana kita akan tertanam kuat dalam pikiran bila ditulis pada sehelai kertas.
3. Cari tokoh teladan
   Pelajari riwayat hidup orang-orang yang berhasil meraih kesuksesan pada bidang yang ingin kita geluti. Pahami bagaimana mereka bisa melakukannya. Sadari pula bahwa mereka juga kerap harus berjuang selama bertahun-tahun sebelum bisa menjadi terkenal dan menggapai keberuntungan.
4. Perlahan tapi pasti
   Kita harus mencita-citakan sesuatu setinggi langit, namun perlu dipastikan apakah kita memiliki cukup waktu untuk menggapainya. Banyak orang menyerah di tengah jalan, karena terlalu memaksakan diri. Yang sebenarnya kita butuhkan adalah konsistensi dan ketekunan, bukan kecepatan!
5. Realistis
   Mungkin kita berangan-angan bisa pergi ke bulan, namun nyatanya lebih mudah mengunjungi Grand Canyon. Cobalah bersikap realistis, walau mungkin kita mempunyai keahlian, semangat dan energi untuk menjadi astronot!
6. Cari penasihat
   Yang bisa mendampingi kita sebagai penasihat adalah keluarga, teman, atau rekan kerja. Yang penting, ada yang bersedia mendengarkan dan memberi motivasi serta dukungan.
7. Tandai setiap kemajuan
   Setiap pencapaian perlu diberi tanda dengan hadiah khusus bagi diri sendiri. Artinya sangat penting, supaya kita belajar mengapresiasi dan merayakan setiap prestasi yang berhasil dicapai.
8. Toleh ke belakang
   Memusatkan seluruh perhatian ke masa depan merupakan hal yang sangat penting, namun penting pula untuk sejenak menengok ke belakang untuk mengetahui sejauh mana kita telah melangkah. Oleh karena itu, berhentilah sejenak dan renungkan apa yang sudah kita capai sampai saat ini.
9. Lakukan pembandingan
   Benchmark merupakan istilah yang tinggi, namun ada baiknya bila kita menggunakannya. Arti istilah ini adalah kita perlu mencari orang-orang yang berjuang ke tujuan yang sama dengan tujuan kita. Kemudian, bandingkan kemajuan yang kita capai dengan yang telah mereka capai.
10. Berpikir positif
    Teruslah meyakinkan diri bahwa segala sesuatu mungkin dan bisa menjadi kenyataan. Singkirkan semua keraguan yang hanya membuat perjalanan kita terbeban

Cara Mengenal Sebab Perbedaan Pandangan

1. Orang tua
   Suka atau tidak, pandangan orang tua kita tentang hidup mempengaruhi cara pandang kita juga. kita mungkin memegang teguh nilai-nilai dan cita-cita warisan mereka atau malah menganut prinsip yang berbeda sama sekali dengan prinsip hidup mereka. Coba refleksikan sikap orang tua kita dan bagaimana sikap mereka mempengaruhi sikap hidup kita sampai saat ini.
2. Lingkungan
   Lingkungan tempat kita berada berpengaruh besar terhadap pandangan kita pada banyak hal. Apa yang terjadi bila kita hidup dan dibesarkan di New York atau di delta sungai Nil? Apakah lingkungan masa kecil kita mempengaruhi visi hidup kita?
3. Masyarakat
   Banyak orang berprestasi tinggi belajar bersama dengan orang-orang yang memiliki tingkat prestasi yang sama di sekolah. Dalam lingkungan seperti itu, mereka terpacu untuk lebih bersaing. Siapa di antara teman-teman sebaya kita yang meraih banyak prestasi? Apa yang bisa kita petik dari pengalaman mereka?
4. Kegemaran
   Kita mungkin mencintai olahraga sepak bola atau tidak suka musim hujan. Mungkin kita senang memelihara kucing-kucing peranakan pilihan atau malah pernah digigit anjing sehingga kita sangat membenci anjing. Pengalaman-pengalaman awal apa yang melatarbelakangi kegemaran kita sekarang? Kita bahagia dengan kegemaran kita atau perlu mencari tantangan baru?
5. Postur tubuh
   Jika kita berjalan tegak, dunia akan tampak lebih luas. Sebaliknya, bila berjalan dengan badan membungkuk, kita hanya bisa melihat langkah kedua kaki kita sendiri. Cara kita berdiri mempengaruhi apa yang bisa kita lihat. Jika postur tubuh kita pendek, coba bayangkan apa rasanya bisa melihat kerumunan orang dengan tubuh tinggi. Jangan biarkan masalah tinggi badan merintangi langkah kita ke masa depan!
6. Harapan
   Harapan pribadi dan orang-orang di sekitar akan mempengaruhi pola pikir kita. Coba kritisi harapan-harapan kita sendiri. Masuklah ke situasi-situasi yang tidak kita sukai dan temukan apa kenyataan sebenarnya.
7. Politik
   Sudut pandang politik kita akan melahirkan sikap dan pandangan baku tertentu yang akan kita anut atau kita tentang. Kadang, ada baiknya bersikap netral, sehingga kita bebas menentukan pandangan pribadi mengenai sesuatu. Perhatikan dan bandingkan manifesto partai-partai politik yang ada.
8. Persepsi
   Cara pandang kita akan sesuatu bisa berbeda dengan cara pandang orang lain mengenai hal yang sama. Karena itu, kita perlu memahami perbedaan persepsi orang-orang sekeliling. Hindari sikap memaksakan pandangan pribadi kepada orang lain.
9. Filosofi
   Kata ini memiliki cakupan lebih luas dari sekadar agama. Keyakinan pribadi mengenai hidup, kematian dan spiritualitas membentuk pandangan hidup kita. Bukan masalah filsafat yang benar atau yang salah. Perhatikan bagaimana filosofi atau prinsip hidup orang di sekeliling kita mengubah cara pandang mereka terhadap dunia.
10. Keadaan
    Keadaan sangat sumpek menimbulkan perbedaan besar dalam cara pandang kita mengenai dunia. Kita bisa menilai orang lain lebih baik bila jumlah orang yang ada di sekitar kita tidak banyak. Untuk itu, coba luangkan waktu bagi diri sendiri di tempat tenang. Kemudian, masuk kembali ke keramaian. Di kedua situasi itu, kita tetap menjadi diri sendiri. Namun, kita merasakan hal yang berbeda pada setiap situasi. Tanyakan kepada diri sendiri, mengapa perbedaan rasa tersebut terjadi?

Pertanyaan-pertanyaan Refleksi Diri

1. Tiga hal apa saja yang sangat ingin saya raih dalam hidup?
2. Mengapa tiga hal tersebut amat penting?
3. Mana yang perlu didahulukan? Mengapa?
4. Secara realistis, kapan saya sudah harus bisa mencapainya?
5. Dari mana harus memulainya dan apa saja yang menjadi langkah-langkah dasar awal?
6. Bagaimana kemajuan saya bisa diukur dan bagaimana supaya saya bisa tetap berjalan di jalur yang benar?
7. Siapa yang perlu dilibatkan?
8. Apa yang bisa mereka dapat dari keterlibatan itu?
9. Bagaimana saya tahu kalau saya sudah mencapai tujuan tersebut dan bagaimana merayakannya?
10. Setelah tujuan itu berhasil dicapai, hal apa yang perlu dilakukan selanjutnya?